こんにちは 気がつけば、投稿が20日以上あいていました。 その間投稿しようと思った事がいくつかあったのですがまずは本日のお話し。 オクトーバーランにエントリーし、10/1に10km走ったもののその後事情で10日程走れない状況になりました。 走れる事に感謝…

こんにちは オクトーバーランにエントリーしたものの、長期間ランニングから遠ざかっていたので身体が走れる状態ではないので、身体造りからということで 今回はランニングを再開して3回目となります。 前回は結構辛く途中で走るのをやめようかと何回か思い…

こんにちは コロナ渦で大会のエントリーも躊躇している状態なので、トレーニングをしていない日々を脱出しようとオクトーバーランにエントリーしました。 否応なしにランニングする事になるので環境作りにはもってこいかなと思います。 今回初めてのエントリ…

こんにちは ここ半年で数回しかランニング出来ていない。 昨年はコロナ渦でスポーツイベントが中止になるケースが多く、イベントへの申し込みを躊躇してしまっています。 それに伴いトレーニングも全くしていない。(イベント中止が多いのを言い訳にしている…

こんにちは ものすごく運動不足です。 ガーミンのGPSウォッチ"ForeAthlete 235J"を使っているのですが、画面保護シートがかなり傷んでいたのでAmazonでポチりました。 端っこがかけていたり、剥がれかけているのか画面が曇ったようになっていて、見るのがい…

こんにちは 先日YouTubeを見ているとロードバイクのホイールバランスの動画を見つけ、気になったので内容チェックし、バランス取りをやってみました。 動画の内容はバランスの取れていないホイールを着けた自転車をスタンドにかけ、ホイールを回すと自転車が…

こんにちは 昨年の11月にトレイルラン(ダイヤモンドトレイル)の大会32kmだったかな？に出走して以来ランニングは一切出来ていませんでした。6ヶ月ぶりとなります。 一旦走る習慣がなくなるは簡単ですが、また走るのを習慣化するのは体力がかかります。 走る…

こんにちは 昨年来どうも自転車、ランニング共にトレーニング習慣が無くなってしまいました。 大会や目標があると自然とトレーニング出来るのですが、そうでない場合は気合いを入れないと出来ません。 と言う事は習慣化されていないと言うことですね。 習慣…

こんにちは 先日、サドル交換した時に発覚したタイヤ不良。 ようやくタイヤ交換しました。 今回タイヤとチューブ同時交換を行いました。 それが安心です。安心がなにより。 タイヤ交換にあたりどのタイヤを買おうかとAmazon等を見ていました。 色々とネット…

こんにちは。 先日、ネットで自転車のサドルの記事が目にとまり拝見しました。 詳しい内容は忘れましたが、その中にスペシャ○○○○ズドの、パワ○と同じ形状のモデルが紹介されていていました。 自転車のサドルが相当傷んでいたのでサドルを交換したいと思って…

こんにちは。 わかやまサイクリングフェスタ2021も翌日にせまり、準備をしました。 あいにくの雨予報で残念ですが参加出来るだけでありがたいです。 ペダルはスピードプレイを使用しているので定期的にグリスを入れる必要があるのですが、雨予報なのでこの機…

こんにちは。 2021年3月21日に行われるわかやまサイクリングフェスタに参加するため、自転車の整備?を行っています。 このイベントは、昨年コロナ禍の影響で中止になったイベントを一年開催延長した形で行われるようです。 開催される事に感謝です。主催者、…