こんにちは 昨年の11月にトレイルラン(ダイヤモンドトレイル)の大会32kmだったかな？に出走して以来ランニングは一切出来ていませんでした。6ヶ月ぶりとなります。 一旦走る習慣がなくなるは簡単ですが、また走るのを習慣化するのは体力がかかります。 走る…